Andy Hopi

Olen 28-vuotias tamperelainen, joka on erittäin kiinnostunut ravinnosta ja liikunnasta. Suhtaudun intohimoisesti kehittymiseen sekä oppimiseen ja kirjoitan, luennoin sekä teen videoita näihin...

Voittajaksi!

Treeni 3

Treeniohjelma Peruskuntotreeni Maastojuoksu

Kategoria: Treenit | Tagi: , , | Leave a Comment

Treeni 2

Treeniohjelma Salitreeni – Jalkalihakset, selkälihakset Jalkakyykky 5 x 5 x 60,0 kg Leuanveto 3 x 7 Reisiojennus 2 sarjaa Pohkeet 2 sarjaa + vatsalihakset

Kategoria: Treenit | Tagi: , , | Leave a Comment

Treeni 1

Treeniohjelma Salitreeni – Rintalihakset, ojentajat, olkapäät Penkkipunnerrus 5 x 5 x 80,0 kg Vinopenkki käsipainoilla 3 x 10 x 18,5 kg x 2 Dippi 2 x 12 Pystypunnerrus 2 x 8 x 17,5 kg x 2 + vatsalihakset

Kategoria: Treenit | Tagi: , , | Leave a Comment

Treenipäiväkirja

Voittajaksi! -blogi aktivoituu jälleen. Tällä kertaa suomeksi, toimien treenipäiväkirjanani. Uskon, että perusasiat huolella tekemällä pääsee hyviin tuloksiin. Usein kuitenkin muistamme väärin treenaamisemme määrän. Treenipäiväkirja kertoo tarkasti mitä olemme tehneet, paljastaen kehityksemme. Jokainen treeni löytyy siis tästä treenipäiväkirjan virkaa toimittavasta blogista, josta näet …

Kategoria: Treenit | Tagi: , , , , | Leave a Comment

End of an Era

The very first post in blog was exactly one year ago, 20.10.2010. Now it’s time to write the very last post and move forward. Why? In this article I look back what happened in the previous year. I started to …

Kategoria: Pohdinnat | Tagi: , , , , | Leave a Comment

Birth of Andy Hopi

I finally decided a domain, a theme and a name for my new site! ..and for me! I published my new site today and you can find it here. In the future I concentrate to developing it, but I write …

Kategoria: Pohdinnat | Tagi: | Leave a Comment

What’s My Name Again?

It feels slightly arrogant to change my name.. But I still think I should do it! What’s My Name? If I want to brand myself worldwide I think that my name should be easy to say and remember. If someone …

Kategoria: Pohdinnat | Tagi: , , , , | 1 Kommentti

Get Rid of Useless Stuff

Earlier I wrote that I get stressed about useless stuff. Collective western thinking ”more stuff, more happiness” is not for me. I want to have only things I really need. Nothing more, nothing less. But sometimes it’s really hard to …

Kategoria: Pohdinnat | Tagi: , , , , , | 7 Kommenttia

What’s the Name of the Game?

I told that I’m going to start a new site at this month. But I really don’t know what would be the best solution for the name. We had a Sunday brunch yesterday and we discuss what would be best …

Kategoria: Pohdinnat | Tagi: , , , , | 6 Kommenttia

Changing Language

Okey, I said that I want to learn english. But why? The main reason is very simple. There are so much more people speaking english than finnish. That means I can now reach many of them I couldn’t before. Of …

Kategoria: Pohdinnat | Tagi: , , , , | Leave a Comment
-->
Plugin from the creators of Brindes :: More at Plulz Wordpress Plugins